Nach der Geburt deines Babys ist es wichtig durch eine aufbauende Beckenbodengymnastik kombiniert mit funktionalen Übungen die Rücken-/Bauchmuskulatur und den Beckenoden zu kräftigen.
In diesem Kurs vereine ich klassische Elemente der Rückbildungsgymnastik mit achtsamen Yogaübungen, Atemtechniken, Körperwahrnehmungsübungen und anatomische Grundlagen des Beckenbodens
Durch Atemübungen kann dein Beckenboden angesteuert und und besser wahrgenommen werden. Somit lernst du in meinem Kurs den Beckenboden zu schonen und die Beckenbodenarbeit in den Alltag mit zu integrieren.
Im Fokus meines Kurses steht nicht nur die körperliche Rückbildung, sondern auch das Wiederankommen in Deinem Körper.
Mit Ruhe, Bewusstheit und liebevoller Bewegung.
Ab Herbst auch in Lübtheen!
Lass uns gemeinsam deinen Körper und dich neu finden!
Ich freue mich auf dich!
Vor Ort oder online - Du entscheidest was für dich passt.
Ich bin als Hebamme zur Abrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen zugelassen.
Da dieser Kurs inhaltlich über den Rahmen der von den gesetzlichen Krankenkassen übernommenen Rückbildungsgymnastik hinausgeht, handelt es sich um eine IGeL - individuelle Gesundheitsleistung und ist privat zu tragen.
Nach vollständiger Teilnahme am Kurs stelle ich dir eine schriftliche Teilnahmebestätigung aus.
Diese kann je nach Versicherungsvertrag bei privaten Krankenkassen oder Zusatzversicherungen eingereicht werden.
Ein möglicher Erstattungsantrag liegt außerhalb meines Verantwortungsbereiches und muss von dir eigenständig bei der jeweiligen Kasse eingereicht werden. Ich unterstütze dich gerne mit den dafür notwendigen Nachweisen.